Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 151,64g | Hh: 57,80g.
Aamiainen: Äpfel, Monster Energy Ultra Citron, Borchers Bio Kokosmehl, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gekochtes Ei, Body & Fit Eiklar, DM Bio Streichcreme Toskana. Lounas: K-Classic Gärtnerin Dressing, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Edeka Salatmix Traditionell. Päivällinen: Shape Noodles Shirataki Nudeln, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Be Light Tomaten Ketchup, Echt Gut Hinterkochschinken. Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne, Alpro Natur Ungesüßt, Peak Soy Protein Nut Mix, K-Classic Bio Soja Drink. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|