Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 14,84g | Hh: 41,70g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Королевская Ватрушка, Перепелиное Яйцо, Кофе. Päivällinen: Киндер Сюрприз, Bosca Напиток Винный Газированный. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 55 minuuttia, Vatsalihakset - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|