Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 77,52g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Almonds , Bagel, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Mexican Rice, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Flour Tortilla, Shrimp, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|