Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 142,27g | Prot: 245,44g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Butter, Egg, Egg White. Lounas: Desfrutti Grelhados Salmão, Frimesa Bisteca Suina, Paracatu Queijo Coalho, Pratigel Brócolis Congelado, Qualitá Ovos de Codorna. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Betânia Manteiga, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Probiótica 100% Pure Whey, Banana, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Probiótica 100% Pure Whey, True Protein Whey Protein Concentrate, Peanut Butter, AT Foods Ground Flax Seed, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabrielsl
|