Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 170,18g | Prot: 137,70g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Santa Clara Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Lucco Fit Salmão Especial com Legumes. Päivällinen: Morangos, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa, Scala Queijo Prato, Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Light, Sal, Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Lucco Fit Mix de Nuts. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|