Päiväkirja - onrbsrkrz, 08 huhti 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018

102 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 huhtikuuta 2018:

1286 kcal

Rasva: 60,61g | Prot: 65,20g | Hh: 121,75g. Aamiainen: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Lounas: Et Sote, Yoğurt, Pirinç Pilavı. lisää...

2913 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - onrbsrkrz