Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 41,35g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: Banana Nanica, Ovo Mal Cozido, Cafezinho. Lounas: Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Conchiglione. Välipalat/Muut: Pão Low Carb, Café com Leite Integral, Cafezinho, Iogurte, Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|