|
целый день почти на ПП дал результат) благодаря этому хочу попробовать побыть на ПП 2 недели- месяц. хочу узнать, изменится ли качество тела)
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 109,50g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Сгущенка, Кофе. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Сметана. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|