Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 115,37g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Кофе, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Коньяк, Сазан, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Гречка Отварная, Вешенки, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Виноград, Груши, Epica Йогурт Красный Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|