|
F:21,4%/W:51,1%/M:37,1%
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 55,47g | Hh: 264,27g.
Lounas: Semmel, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Päivällinen: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Babybel Mini Babybel, Dulano Leberwurst Fein Light, Roggenvollkornbrot, Vitasia Asia Becher Thai Curry. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Blumenkohl, Orangen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|