|
Урааа!!!💪💪💪
Сегодня я на весах увидела свои первые двухзначные цифры!!!
Сил прибавилось больше!!!
Работаем лучше!!!
Подключаем к похудению бег по утрам...
Р.S. за эту неделю сбросила 1.8 кг
За две недели сбросила 5.2 кг
Ёххоу🙌🙌🙌🙌
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 55,54g | Hh: 208,12g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Вода. Lounas: Поджаренный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Ehrmann Эрмигурт Десертный, Творог 18%. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Зеленый Чай, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Умничка,понимаю всю радость когда начало положено!!!!
23 huhti 18 jäseneltä: svekalov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|