Päiväkirja - zmeyka2007, 09 huhti 18

Пошёл перебор на выходе из сушки((( пора взять себя в руки. Возвращаю режим минимума углей

56,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.    Vielä jäljellä: 1,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1542 kcal

Rasva: 57,67g | Prot: 210,58g | Hh: 27,13g.   Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...