Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 153,20g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Currants, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Olive Oil , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Увелка Гречка в Пакетиках, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Fazer Crisp Rye, Пискаревский Молоко 2,5%, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Level Up Complex Protein. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|