Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 42,07g | Hh: 235,08g.
Lounas: Gut & Günstig Sonnenmais, Real Quality Kidney Bohnen, ORO di Parma Tomatenmark, Kattus Harissa, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Maggi Fette Brühe, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Rote Paprika, Iglo Zwiebel-Duo. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|