Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 44,43g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сахар, Капустный Салат, Плов с Курицей. Päivällinen: Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Välipalat/Muut: Фундук, Яблоко, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Виноград. lisää...
|
|
128 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|