Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 142,65g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dopdrops Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Globus Кукуруза, Vision Nutrition BCAA, Columb Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Миндаль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Columb Тунец Натуральный Рубленый. Välipalat/Muut: Милкавита Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|