Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 130,64g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе Тушеное, Гречка Вареная. Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Вятушка Сметана 18%, Село Зеленое Творог 5%, Куриное Филе Тушеное, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Витамин Клубника Замороженная, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|