Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 81,82g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Овсяноблин, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Минтай Жареный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|