Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 95,20g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Бараньим Мясом. Päivällinen: МКС Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|