Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 80,93g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мексиканский суп на курином бульоне, Лента Кулич Весенний. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла Вареная. Päivällinen: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Меридиан Мидии в Рассоле, Кедровые Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
здорово) минус 800 гр за сутки)) это очень радует, не останавливаемся.. идем на пролом как танк!
09 huhti 18 jäseneltä: Lenochka.sim
|
13 huhti 18 jäseneltä: Rav55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenochka.sim
|