Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 77,25g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Lounas: K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Hirtenkäse, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Ritter Sport Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|