Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 42,56g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lounas: Mevsim Salata, Kızarmış Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği. Päivällinen: Nohut Yemeği, Kızarmış Kepekli Ekmek, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Portakal, Elma, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|