Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 65,91g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Cottage Cheese, Eiwit, Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood. Lounas: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Pittige oosterse tomatensoep, Bleekselderij, Wortelen, AH Prei, AH Gesneden Uien, Zonnebloemolie, Pindasaus, Witte Rijst, Kroepoek, Gekookt Eiwit, Rundergehakt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|