Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 43,44g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral). Lounas: Tomates, Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sal. Päivällinen: Tirolez Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julialpalves
|