Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 102,16g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Рафинад, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творожная Запеканка не Сладкая. Lounas: Салат, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Стожок Кефир 1%, Домашнее Хачапури из Лаваша, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Маринадовъ Баклажаны в Аджике. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Китайская, Сахар, Облепиха, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Frustyle Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|