Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 138,84g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Арла Сыр Арла Натура Light, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Свинина Запеченая. Lounas: Сыр Домашний, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Яблоко Зеленое, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Куриное Филе, Сахар. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Медведь Пасха Творожная, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|