|
Ae 1.3 kg a menos ^^' valeu a pena o esforço de não comer besteira na semana kkk...
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 73,62g | Hh: 93,93g.
Aamiainen: Água com Limão, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido, Café, Banana da Terra, Macaxeira Cozida. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Laranjas, Banana da Terra. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete. Välipalat/Muut: Laranjas, Bife de Fígado. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendellclaytton
|