Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 57,02g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Café. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Agrião, Rúcula, Tomates, Aurora Nata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Café com Leite Integral. Päivällinen: Agrião, Rúcula, Aurora Nata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Maionese, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Massa Leve Massa Folhada, Café com Leite Integral, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|