Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 117,30g | Prot: 146,33g | Hh: 270,96g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Сыр Российский, Сырники ПП. Lounas: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", ВкусВилл Квас Хлебный, Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Борщ Украинский, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Семечки, Перекресток Кулич Пасхальный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|