|
Acabei de voltar da atividade física!!!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 93,02g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Frittata de Abobrinha, Salada de Berinjela, Peito de Frango. Päivällinen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mãe Terra Semente de Linhaça. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danni Miari
|