Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 59,52g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Bierschinken. Päivällinen: Müller Froop Zitrone, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Müller Müllermilch Select Weiße Schokolade Himbeere. lisää...
|
|
3848 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Samsung Health - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|