Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 209,47g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Bulk Powders Pure Whey, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Lentilles Cuites, Cerf / Chevreuil, Compote de Pommes Non Sucrée. Päivällinen: Compote de Pommes Non Sucrée, Haricots Verts, Avocat, Cerf / Chevreuil. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|