Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5255 kcal
|
Rasva: 191,38g | Prot: 210,71g | Hh: 622,75g.
Aamiainen: 모짜렐라 치즈, 켈로그사 리얼 그래놀라, 식빵 토스트, 버터, 우유, 사과, 케첩, 양상추. Lounas: 쿼터파운드 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 코카콜라(M). Päivällinen: 버터, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 식빵, 다진 소고기. Välipalat/Muut: 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|