Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 59,63g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Roti Gandum 100%, Telur Rebus, Pisang. Lounas: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Telur Rebus, Bio Kul Plain Yogurt, Bio Kul Plain Yogurt. Päivällinen: Wortel, Brokoli, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt, Bio Kul Plain Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|