Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 83,41g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Блины с Яблоком. Lounas: Домашнее Хачапури из Лаваша, Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Печень Куриная Тушеная в Йогурте. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|