Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 202,60g | Hh: 297,75g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Haselnuss + Mandel, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Kirsche, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|