Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 94,77g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Миндальный Напиток, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lounas: Котлеты из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|