Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 136,43g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Vita Energy Помело, Изюм (без Косточек), Миндаль, Каждый День Грецкие Орехи . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|