Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 125,41g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: Яичный Белок, Миндаль, Красные Помидоры, Columb Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Морковь, Vision Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Кальмар Отварной, Помидоры, Минтай, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|