Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 71,42g | Hh: 95,69g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. Lounas: Кижуч, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ultimate Nutrition Omega-3. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|