Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 214,21g | Hh: 41,35g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Lounas: Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|