Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 92,21g | Hh: 166,50g.
Aamiainen: Чай, Овсянка, Изюм. Lounas: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Голубцы. Päivällinen: Зеленый Чай, Сушеная Клюква, Славянские Традиции Творог 1%, Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Финик, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Молоко 2,5%, Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Евроопт Банан. lisää...
|
|
535 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|