Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 38,29g | Hh: 196,66g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Хлеб Черный, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Суп Грибной. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чурчхела, Belvita Печенье Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|