Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 65,16g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Авида Молоко 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Lounas: Виктория Салат Греческий с Сыром, Конфета, Кофе с Молоком, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|