Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 92,37g | Hh: 178,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Яичный Белок, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яичный Белок, Картофель Отварной, Яблонька Эклер с Заварным Кремом. Päivällinen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Биойогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|