Päiväkirja - Elizaivv, 10 huhti 18

Начала видеть минирезультаты сушки на весах) ура! Читмил вообще никак не повлиял, в итоге)

61,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.    Vielä jäljellä: 4,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1559 kcal

Rasva: 45,99g | Prot: 157,21g | Hh: 121,82g.   Aamiainen: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Avocado, Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...