Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 149,44g | Prot: 128,72g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Kokosöl, Peak Whey Fusion Schoko, Banane, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lounas: Lidl Dinkelbrot, Kiwi, Kohlrabi, Pinienkerne, Avocado, Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet, Lachsfilet. Päivällinen: Gekochtes Ei, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Laugenstange. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Lyoner, Lidl Dinkelbrot, Ja! Feine Salzstangen (25g), Riesling, Äpfel, Valensina Halsbonbon Zuckerfrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|