|
The addition palm oil that I ate last night make slight increase on the scale. Today will be a better day.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 66,11g | Hh: 39,11g.
Aamiainen: water, tea, spice, cottage, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Lounas: black tea, meatloaf. Välipalat/Muut: coffee, milk. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 11 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow Scoldy, I haven't been to your journal for a while. You are doing so well! Keep up the fabulous work buddy!
04 touko 10 jäseneltä: information
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|