Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 42,27g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сосиска в Тесте, Каждый День Пита, Окрошка. Päivällinen: Селедка под Шубой. lisää...
|
|
3088 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Vaellus - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|