Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 96,35g | Hh: 68,78g.
Aamiainen: Ceviz, Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lounas: Yörsan Beyaz Peynir, Uno Denge Light, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Päivällinen: Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Süt, Sucuk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillithhhhh
|